Le répertoire des techniques

Décryptées et détaillées par Michel Pinier notre directeur technique et Sensei, voici la liste des techniques décrites et illustrées que vous pouvez retrouver sur le blog pour faciliter les révisions :

• Koshi Waza (technique de hanche):

Haraï Goshi

Koshi Guruma

O Goshi

Tsuri komi Goshi

Uchi Mata (2ème forme)

Uki Goshi

•  Ashi Waza (technique de jambe):

De Ashi Barai

Hiza Guruma

Ko-Ushi-Gari

O Soto Gari

O Ushi Gari

Sasae-Tsuri-Komi-Ashi

Uchi Mata (1ère forme)

• Te Waza (technique de main):

Ippon Seoi Nage

Tai Otoshi

Morote Seoi Nage

• Sutemi (technique de sacrifice):

Tomoe Nage

• Les inclassables : 

Yama Arashi (tempête sur la montagne)