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        <title><![CDATA[blog de l'es beffroi section judo]]></title>
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        <description><![CDATA[Blog d'information de l'activit&eacute; du club espoir sportif du beffroi - section judo - dojo de l'europe &agrave; Tours nord]]></description>
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    <title><![CDATA[Un noël du club tout particulier ... ]]></title>
    <link><![CDATA[https://beffroijudo.canalblog.com/archives/2020/12/20/38717172.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 20 Dec 2020 17:02:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Noel 2020 Depuis le 15 décembre les activités ont repris : au menu judo sans contact. Voilà un concept très particulier imposé par la situation sanitaire de cette fin d'année. Cela n'a néanmoins pas empêché les jeunes judokas de reprendre contact - avec... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[es beffroi judo]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Animation de juillet pour se retrouver ! Qui est partant ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://beffroijudo.canalblog.com/archives/2020/06/27/38397300.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 27 Jun 2020 18:07:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Suite à l'assemblée générale d'hier soir, les membres du bureau souhaitaient mettre en place une première animation en extérieur afin que les adhérents puissent se retrouver autour d'animations sportives et ludiques au parc de la Cousinerie. Selon le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[es beffroi judo]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[ASSEMBLEE GENERALE LE 26 JUIN A 19H30 DOJO DE L'EUROPE]]></title>
    <link><![CDATA[https://beffroijudo.canalblog.com/archives/2020/06/26/38395166.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 26 Jun 2020 16:25:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Rendez-vous ce vendredi à 19h30 au dojo de l'Europe pour notre assemblée générale, et en direct live sur Facebook pour ceux qui ne peuvent ou ne souhaitent pas se déplacer. N'hésitez pas à poser vos questions à cette occasion, nous tâcherons d'y répondre... ]]></description>
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    <title><![CDATA[La technique du mois : O GURUMA]]></title>
    <link><![CDATA[https://beffroijudo.canalblog.com/archives/2020/02/19/38037441.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 19 Feb 2020 16:16:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette technique, O GURUMA , peut se traduire par "grande roue" ou "grand enroulement". Il est classé dans les mouvements de hanche ou de jambe car O GURUMA est difficile à classer. Selon la méthode Kawaishi cette projection est classée dans les koshi-waza... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[es beffroi judo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La technique du mois : Morote Seoi Nage]]></title>
    <link><![CDATA[https://beffroijudo.canalblog.com/archives/2020/01/19/37952219.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 19 Jan 2020 10:38:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[MOROTE SOEI NAGE : projection par les deux épaules ou projection d'épaule à deux mains Cette projection appartient à la famille des TE WAZA (mouvements avec les mains) mais est aussi comptée dans les KATA WAZA (projection d'épaule) Les SEOI NAGE (projections... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[es beffroi judo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Adieu 2019 et Bonjour 2020 ! Une année avec l'E.S. Beffroi Judo]]></title>
    <link><![CDATA[https://beffroijudo.canalblog.com/archives/2019/12/31/37904684.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 31 Dec 2019 16:28:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette année s'achève aujourd'hui et nous pouvons dresser un beau bilan de 2019. Des moments heureux, d'autres moins, des médailles, des efforts, du partage et une belle aventure qui s'ouvre pour 2020. Toute une année que nous avons essayé de résumer dans... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[es beffroi judo]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Retour sur la journée spécial NOEL en images]]></title>
    <link><![CDATA[https://beffroijudo.canalblog.com/archives/2019/12/29/37898816.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 29 Dec 2019 11:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour ne rien rater des deux derniers entraînements de l'année, voici le tout en images ! Les jeux d'équipe benjamins-poussins Remise des grades chez les benjamins-poussins Les jeux des poussins et mini-poussins L'arrivée du père Noel pour les mini-po... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[es beffroi judo]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[12 - Troisième pilier : la projection (KAKE)]]></title>
    <link><![CDATA[https://beffroijudo.canalblog.com/archives/2019/12/23/37868123.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 23 Dec 2019 11:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Après avoir déséquilibré l'adversaire, et en étant bien placé face à lui, reste au judoka à finaliser son action par une belle projection : KAKE . Que ce soit en restant debout (tachi waza) ou en sacrifiant son propre équilibre pour accompagner son adversaire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[es beffroi judo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[11 - Deuxième pilier : le déséquilibre (Kuzishi)]]></title>
    <link><![CDATA[https://beffroijudo.canalblog.com/archives/2019/12/16/37867760.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 16 Dec 2019 11:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Second pilier du Judo, difficilement dissociable du premier ( TSUKURI - cf. article précédent ), se trouve le KUZISHI : le déséquilibre. Lorsque des personnes n'ayant pas de connaissance de la pratique des arts martiaux assistent à des combats ou des... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[es beffroi judo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[10 - Premier pilier : la préparation (tsukuri)]]></title>
    <link><![CDATA[https://beffroijudo.canalblog.com/archives/2019/12/09/37849428.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 09 Dec 2019 11:42:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Lorsqu'il a mis au point le judo, Jigoro KANO a insisté notamment sur le fait que le judo devait permettre d'exprimer la maxime "le minimum d'effort pour le maximum d'efficacité". C'est souvent ce qui peut surprendre dans la pratique des arts martiaux... ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[9 - Kumikata et la position naturelle]]></title>
    <link><![CDATA[https://beffroijudo.canalblog.com/archives/2019/12/02/37813324.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 02 Dec 2019 11:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour s'entraîner correctement, uké et tori doivent avoir des bases communes. La première chose a apprendre est de se tenir correctement, avoir la bonne position pour engager l'action et mettre en pratique l'art du kumikata. Tout d'abord la position idéale... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[8 - Uké et Tori : la prospérité mutuelle]]></title>
    <link><![CDATA[https://beffroijudo.canalblog.com/archives/2019/11/25/37813113.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 25 Nov 2019 11:41:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[L'un des grands principes qui différentie le Judo de Jigoro Kano de son ancêtre le Jujitsu, art de combat guerrier, était que dans la philosophie de Jigoro Kano la pratique du judo devait conduire à la progression de l'ensemble des pratiquants, et non... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Testez gratuitement le TAÏSO ou le JUJITSU à Tours le samedi 23 novembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://beffroijudo.canalblog.com/archives/2019/11/20/37797542.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 20 Nov 2019 10:37:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce samedi 23 novembre, c'est opération "PORTES OUVERTES" au dojo de l'Europe, 9 allée d'Arras. Toute l'équipe se mobilise pour faire découvrir au plus grand nombre, ados ou adultes, la pratique du Jujitsu et du Taïso. Le taïso est un ensemble d'exercices... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[7 - Le cérémonial de début et fin de cours - l'étiquette (reigi ou reishiki)]]></title>
    <link><![CDATA[https://beffroijudo.canalblog.com/archives/2019/11/18/37778533.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 18 Nov 2019 11:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[L'expérience d'un premier cours est toujours délicate, et quelquefois les débutants hésitent à franchir ce premier pas, par peur de mal faire lors de leur première arrivée au dojo, ce qui évidemment est fort dommage... Alors si vous avez pris connaissance... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[6 - Le cérémonial : les saluts (Ojigi) - REI]]></title>
    <link><![CDATA[https://beffroijudo.canalblog.com/archives/2019/11/11/37777222.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Nov 2019 23:56:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce qui interpelle les non pratiquants lors de leur premier contact avec les arts martiaux, outre les techniques spectaculaires, c'est le cérémonial très codifié qui accompagne ce sport. Le salut est un élément essentiel de ce code, intimement lié à la... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[5 - La tenue : la (les) ceintures (Obi)]]></title>
    <link><![CDATA[https://beffroijudo.canalblog.com/archives/2019/11/04/37740838.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 Nov 2019 11:06:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous fermerez le judogi grâce à une CEINTURE ou OBI ( 帯 ) qui correspondra à votre expérience. Le obi est utilisé pour les vêtements traditionnels comme pour les judogi et le fait que ce long morceau de tissu ne soit pas pourvu de boucle fait que la manière... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[es beffroi judo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[4 - La tenue : les Zori]]></title>
    <link><![CDATA[https://beffroijudo.canalblog.com/archives/2019/10/28/37740757.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 28 Oct 2019 11:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le judo se pratique pieds nus ce qui offre une bonne stabilité et de meilleures sensations au sol, comme de nombreux autres arts martiaux qu'ils aient une origine japonaise (aïkido, kendo, jujitsu...) ou non (karaté,capoeira...). Néanmoins certains autres... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[3 - La tenue : le JUDOGI]]></title>
    <link><![CDATA[https://beffroijudo.canalblog.com/archives/2019/09/21/37674852.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 21 Oct 2019 11:29:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La tenue pour la pratique du judo est le JUDOGI. On utilise également à tort en français le terme KIMONO, qui lui désigne un vêtement traditionnel japonais. Judogi est le terme correct puisqu’en japonais, le mot Gi (衣) en japonais signifie « vêtement... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Résultats Interclub de Chanceaux - 13-10-2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://beffroijudo.canalblog.com/archives/2019/10/19/37724548.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 19 Oct 2019 16:23:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Interclub de Chanceaux Le 13 octobre dernier avait lieu le premier interclub de la saison à Chanceaux sur Choisille. L'E.S.Beffroi judo était présent avec 10 engagés pour les benjamins, 10 engagés pour les poussins et une équipe de 9 mini-poussins. Les... ]]></description>
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    <title><![CDATA[2 - Le TATAMI]]></title>
    <link><![CDATA[https://beffroijudo.canalblog.com/archives/2019/10/14/37673972.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 14 Oct 2019 11:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le TATAMI (畳) est un élément purement japonais. Tout d'abord assimilé dans l'histoire à une literie que l'on replie (le mot viendrait à l'origine du verbe tatamu signifiant replier), il devient au XIIème siècle un élément des bâtiments en recouvrant progressivement... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[1 - Le DOJO (dōjō)]]></title>
    <link><![CDATA[https://beffroijudo.canalblog.com/archives/2019/10/07/37671790.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 07 Oct 2019 11:32:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour comprendre le Judo, il faut ensuite parler de son environnement à commencer par le DOJO (dōjō) avec quelques définitions, et un peu d'histoire et de culture japonaise. Le Judo s’est exporté partout dans le monde, mais cet art martial continue de... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Introduction au Judo - Jigorō Kanō]]></title>
    <link><![CDATA[https://beffroijudo.canalblog.com/archives/2019/10/01/37671646.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 01 Oct 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[À tout seigneur tout honneur, ce premier article d’introduction va rapidement vous présenter le créateur du judo : Jigorō Kanō. Né en 1860 à Kobé, Jigorō Kanō était le troisième fils d’une famille nombreuse. Jigoro Kano - 10 ans - judoinfo.com Ayant perdu... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Histoire et vocabulaire - une nouvelle série d'articles]]></title>
    <link><![CDATA[https://beffroijudo.canalblog.com/archives/2019/09/29/37671587.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 30 Sep 2019 19:15:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Judo vous tente mais il y a quelques informations qui vous manquent… des difficultés à bien cerner la matière car tous les termes employés par les pratiquants autour de vous ou les enseignants vous semblent encore obscurs? Pas de panique, nous allons... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Championnat du club en image]]></title>
    <link><![CDATA[https://beffroijudo.canalblog.com/archives/2019/06/29/37465993.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 29 Jun 2019 15:46:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Retour sur les championnats du club de ce 22 juin où l'ensemble des judokas, parents et amis se sont retrouvés pour clôturer une année riche en évènements et en résultats pour l'Espoir Sportif du Beffroi section Judo. A tous seigneurs, tout honneur :... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le technique du mois : KO-UCHI-GARI]]></title>
    <link><![CDATA[https://beffroijudo.canalblog.com/archives/2019/06/09/37414574.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 09 Jun 2019 12:57:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La technique KO-UCHI-GARI se traduit par "petit fauchage intérieur". Elle appatient à la famille des mouvements de jambe ou ashi waza . C'est la projection favorite de nombreux champions, souvent de petite taille, car elle permet d'ébranler la posture... ]]></description>
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