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02 avril 2018

La technique du mois : Hiza Guruma

C'est une des plus anciennes techniques du judo. HIZA GURUMA appartient au groupe des ASHI WAZA (mouvements de jambe) et se traduit par "roue autour du genou" (膝車). Elle peut être pratiquée par les petits et les grands, et ne demande pas de grands efforts. EXPLICATION :  S'imaginant faire un footing en forêt, courant sans regarder devant soi, et venant buter contre une branche tendue devant soi à hauteur du genou. Perdant l'équilibre, on chute en avant. DESCRIPTION : Tori et Uké sont en position naturelle pied... [Lire la suite]
Posté par es beffroi judo à 09:30 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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